Bol de vie

2810 Rue Masson, Montréal
(514) 725-1670

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Bol Burrito Végétalienne Vegan Burrito Bowl

Bol Burrito Au Boeuf Beefy Burrito Bowl

Bol Poke Végé All Veggie Poke Bowl

The Vegan Burrito Bowl

Poke Bowl Saumon

Luxure

Paysan

Star

(Légèrement piquant ) :Poitrine de poulet de grains mariné aux herbes italiennes avec poivron rouge et verts en julienne, olive noires et persil cuits sur place servi dans un pain turque à l'ancienne avec laitue, tomate, oignon (optionnel) et sauce algérienne. / Chicken breast marinated in italian spices and herbs, green and red peppers in julienne, black olives, parsley all cooked on the spot served in a traditional turkish bread pocket with lettuce , sliced tomatoes and algerian sauce.

Sandwich au steak de Philly / Philly Steak Sandwic

Filet mignon mariné au épices et herbes de steak cuits dans une sauce crémeuse aux champignon servi dans un pain turque à l'ancienne avec laitue, tomate oignon (optionnel) et sauce algérienne. / Filet mignon marinated in steak spices and herbs cooked in a mushroom creamy sauce, sauteed mushrooms, served in a traditional turkish bread pocket with lettuce , sliced tomatoes and onions (optional) and algerian sauce.

Sandwich à l'oeuf et au boeuf / Egg and Beef Sandwich

Pâté de boeuf qualité AAA fait maison avec avec oeuf tourne et viande de boeuf fumé servi dans un pain turque à l'ancienne avec laitue, tomate, oignon (optionnel) et sauce algérienne. / Homemade AAA beef patty, flipped egg, and smoked beef served in a traditional turkish bread pocket with lettuce , sliced tomatoes and onions (optional) and algerian sauce.

Sandwich Tikka au poulet / Chicken Tikka Sandwich

Poitrine de poulet de grains mariné aux épices indiennes cuites sur place servi dans un pain turque à l'ancienne avec laitue, tomate, oignon (optionnel) et sauce algérienne. / Chicken breast marinated in indian spices cooked on the spot served in a traditional turkish bread with lettuce, freshly sliced tomatoes and onions ( optional) with algerian sauce.

Sandwich au poulet crémeux / Creamy Chicken Sandwich

Poitrine de poulet de grains cuit avec sauce crémeuse aux champignons, champignon sauté servi dans un pain turque à l'ancienne avec laitue, tomate, oignon (optionnel) et sauce algérienne)./ .Chicken breast cooked in a creamy mushroom sauce, sauteed mushrooms served in a traditional turkish bread pocket with lettuce , sliced tomatoes and onions (optional) and algerian sauce.

Sandwich au steak poivré / Peppers Steak Sandwich

Filet mignon mariné aux épices et herbes de steak cuit à l'instant avec des poivrons bbq et oignon sauté, servi dans un pain turque à l'ancienne avec laitue, tomate et sauce algérienne. / Filet mignon marinated in steak spices and herbs with onions and bbq colored peppers served in a traditional turkish bread pocket with lettuce , sliced tomatoes and onions (optional) and algerian sauce.

Légumes Grillés

Bbq eggplant, zucchini, carrots with sauteed mushrooms, and onions served in a traditional Turkish bread pocket with lettuce, sliced tomatoes, and onions (optional) homemade hummus. (aubergine, carottes et zucchini grillés avec champignon et oignon sauté dans un pain turque à l'ancienne avec laitue, tomate, et hummus maison).

Bols Poke / Poke Bowls

Poke Bol Classic / Classique Poke Bowl

Avec notre sauce maison (Brahma sauce) Cubes de saumon (aneth, sauce poke, brahma) Riz, ponzu, cheveux de carrot, maïs, mangue, edamame, mayo épicée, avocat,, pomme vert, et grain de sésame. / With our house sauce (Brahma sauce) Salmon cubes (dill, poke sauce, brahma) Rice, ponzu, carrot hair, corn, mango, edamame, spicy mayo, avocado, green apple, and sesame seed.

Poke Star

Avec notre sauce maison (Brahma sauce) Tartare de saumon ( concombre, échalotes, moutard, persil, jus de lime, sauce poke). Riz, ponzu, épices maison, Verdure, falafel, edamame, concombre à la vietnamienne , fraise, avocat, sésame noir, et graines de citrouille. / With our house sauce (Brahma sauce) Salmon tartare (cucumber, shallots, mustard, parsley, lime juice, poke sauce). Rice, ponzu, house

Poke Bol Paysan / Peasant Poke Bowl

Avec notre sauce maison (Brahma sauce) Quinoa, épinards,l'huile d'olive, poulet pesto, falafel, salsa aux tomates fait maison, guacamole maison, crème sure, ciboulettes, radis, et mix de pousses. / With our house sauce (Brahma sauce) Quinoa, spinach, olive oil, chicken pesto, falafel, homemade tomato salsa, homemade guacamole, sour cream, chives, radishes, and mixed greens.

THON TATAK

THON TATAKI:: Avec notre sauce maison (miso sauce) Tataki de thon aux épices maison, mix arcadien, riz vinaigré, ponzu, cheveux de betterave, guacamole, concombre à la vietnamienne, edamame, ananas, citron, grains de sésames

LA PIEUVRE:

LA PIEUVRE: Avec notre sauce maison (tartare sauce) Pieuvre BBQ avec oignon rouge fine, persil et l'huile d'olive, mix arcadien, riz vinaigré, ponzu, avocat, mangue, choux rouge mariné, maïs, citron, tomates cerises, épices maison

Poke Luna

Avec notre sauce maison (miso sauce) Tartare de thon ( oignon vert, concombre, jus de lime, sauce poke, sauce Miso). Riz, ponzu, épices maison, épinards, falafel, oignon vert fine, wakamé, gingembre rose mariné, avocat, oignon frit, radis, mangue, sel, et poivre. / Rice, ponzu, house spices, spinach, falafel, fine green onion, wakame, pickled pink ginger, avocado, fried onion, radish, mango, sal

Bol Poke Végé / All Veggie Poke Bowl

Avec sauce végétalienne faite maison Riz, ponzu, pâté de légumes,épinards, l'huile d'olive, mangue, avocat, choux rouge marinée, et ½ oeuf dure , wakamé. graines de sésame, graines de tournesol, et épices maison. / With homemade vegan sauce Rice, ponzu, vegetable pate, spinach, olive oil, mango, avocado, pickled red cabbage, and ½ hard-boiled egg, wakame. sesame seeds, sunflower seeds, and house

riz a sushi

Bols Burritos / Burrito Bowls

Bol Burrito Luxure / Luxure Burrito Bowl

Avec sauce marocaine faite maison, riz jaune aux petits légumes, saumon BBQ, choux rouge mariné, avocat, jalapeno, ciboule émincée, maïs, salsa maison, citron, épices maison. / With homemade Moroccan sauce, yellow rice with vegetables, BBQ salmon, marinated red cabbage, avocado, jalapeno, chopped spring onion, corn, house salsa, lemon, house spices.

Bol Burrito au Boeuf / Beefy Burrito Bowl

Avec sauce marocaine fait maison. Boulgour à la turque, bœuf effiloché, avocat, haricots noirs marinées, jalapeno, oignon rouge finement haché, cheveux de betteraves, salsa, piments BBQ, et épices maison. / WithHome-made Moroccan sauce. Turkish style bulgur, pulled beef, avocado, black beans, jalapeno, finely chopped red onion, beetroot thins, salsa, BBQ peppers, and house spices.

Lime et Coriandre / Lime and Coriander

Avec sauce algérienne maison riz jaune aux petits légumes, poulets à limes et coriandre, cheveux de carottes,haricots noirs marinées, edamames, , concombre en dés, fromage mozzarella râpé, salsa, ciboulette, épices maison/With homemade Algerian sauce yellow rice with vegetables, chicken with limes and coriander, carrot thins, marinated black beans, edamame, diced cucumber, grated mozzarella cheese, salsa, chives, homemade spices

Bol Burrito Végétalienne / Vegan Burrito Bowl

Avec sauce végétalienne. riz jaune aux petits legumes, Tofu biologique sautées au tamari et a L'hoisin, falafel maïs, haricots noirs, radis, guacamole, jalapeno, persil, piments BBQ, grain de sésames et épices maison / With vegan home-made sauce. yellow rice with small veggies, organic tofu sauteed with Tamariand Hoisin sauce, corn, black beans, radish, guacamole, jalapeno, falafel, parsley, sesame seeds, BBQ peppers, and house spices.

Bol Burrito aux Crevettes / Prawn Burrito Bowl

Avec sauce aux crevettes faite maison, boulgour à la turque, crevettes sauce tomate, chou rouge mariné, cheveux de carottes, tomates cerises, salsa fait maison, oignons vert finement haché, guacamole maison, citron. oignons croustillants. / With homemade shrimp sauce, Turkish bulgur, shrimp in tomato sauce, pickled red cabbage, carrot hair, cherry tomatoes, homemade salsa, finely chopped green onions, homemade guacamole, lemon. crispy onions.

Bol Burrito Nomade / Nomade Burrito Bowl

Avec sauce algérienne faite maison, boulgour à la turque, poulet BBQ au chipotle, ananas BBQ, minces betteraves, maïs, salsa maison, tomates cerises,, poivrons BBQ, épices maison. / With homemade Algerian sauce, Turkish bulgur, BBQ chipotle chicken, BBQ pineapple, thin beets, corn, house salsa, cherry tomatoes, BBQ peppers, house spices.

Le Fumé / Smoke

Avec sauce Algérienne faite maison, boulgour à la turque, bœuf fumé, guacamole fait maison, tomates cerises , chou rouge mariné, cornichons, maïs, poivrons BBQ, épices maison. / With homemade Algerian sauce, Turkish bulgur, smoked beef, homemade guacamole, cherry tomatoes, pickled red cabbage, pickles, corn, BBQ peppers, house spices.

Bols Smoothies / Smoothie Bowls

Crush des Caraïbes / Caribbean Crush

Mangue, banane, ananas, papaye, garnis avec des fruits frais et des noix. / Mango, banana, pineapple, papaya, garnished with fresh fruit and nuts.

Joyeux Berry / Merry Berry

Bleuets, fraises, mûres, framboises, garnis avec des fruits rouges, et des noix. / Blueberries, strawberries, blackberries, raspberries, garnished with red fruits, and nuts.

Choco santé

Banane, cacao, beurre de pomme, garnie au fruits frais et des noix

Citrus punch

Citrus punch: banane, mangue, lime, pommes, garnis avec des fruits frais et des noix

Berry beets

Betterave, mûres, bleuet, fraise garnis avec des fruits de bois et noix

Ponton / Hulk

Avocat, chou frisé, banane, kiwi, garnis avec des fruits, raisins secs, et caramel. / Avocado, kale, banana, kiwi, garnished with fruit, raisins, and caramel.

Votre Choix / Your Choice

Construisez votre bol, un choix de 4 fruits différents garnis avec des noix et fruits. / Build your own bowl, a choice of 4 different fruits garnished with nuts and fresh fruits.

Dessert

Gâteau au fromage / Cheesecake

Boissons / Beverages

San Pellegrino

Perrier

Créer votre propre smoothie / Create Your Own Smoothie

kombucha

Eau plate / Still Water

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Lovely fresh food. It was slightly confusing to order when we didn’t speak French and didn’t understand how it worked. It is almost like a Subway, your choice of protein: Hoisin tofu or General Tao tofu. And then you get to pick and sauce and 6 veg toppings. The sauces were limited for vegan options. They also do a tempeh option but this has honey on it.

June 2025

I order often and have been to their location too, everything is fresh and tasty, not too much sauce for my liking so feels like a true healthy option. Only feedback I could give is that I feel like the chicken filets are getting a bit smaller but still enough to fill me up !

June 2025

I dined here with my class while on a school trip to Montreal. We fed 11 people for a completely reasonable price. The staff were super friendly and accommodating. The service was quick and the food was delicious. Definitely recommend to anyone! Met a variety of diets as well as picky eaters. Love, love,love.

May 2025

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