TULA - Les repas végétaliens équilibrés
5258 St Laurent Blvd, Montreal
(514) 274-9000
Customers' Favorites
Idlis De Lentilles Avec Sambar Et Chutney 4pcs Lentil Idlis with Sambar and Chutney 4pcs
Lentil Idlis with Sambar and Chutney 4pcs Lentilles Idlis Avec Sambar Et Chutney 4mcx
Curry de Noix de Coco Spécial de Grand-Mère Grandma's Special Coconut Curry
Cari de Noix de Coco Spécial de Grand-Mère Grandma's Special Coconut Curry
Légumes Verts Sautés Du Jour Stir Fried Green Of The Day
Riz Sauté Aux Légumes Variés Mixed Vegetable Fried Rice
Burger Indien Beetroot Tikki Indian Beetroot Tikki Burger
Soupe À la Tomate Et Au Basilique Tomato And Basil Soup
Wrap Aux Pois Chiches Maison Homestyle Chickpea Wrap
Poriyal de Légumes Mélangés Mix Vegetable Poriyal
Featured items
Cari Spécial à la Noix de Coco de Grand-mère / Grandma's Special Coconut Curry
Curry maison spécial de grand-mère avec un choix de poulet à base de plantes ou de légumes assortis. / Grandmother's special homestyle curry with a choice of plant based chicken, or assorted vegetables.
Poutine Spéciale de Tula / Tula's Special Poutine
Notre version de la célèbre poutine québécoise. Frites, caillé végétalien et sauce au choix. / Our version of Quebec's world famous poutine. Fries, vegan curd, and sauce of your choice.
Dal Palak
Lentilles jaunes et épinards parfumés aux graines de cumin et autres épices digestives, accompagnés de riz vapeur. / Yellow lentils and spinach flavored with cumin seeds and other digestive spices, with steamed rice.
Jeera Matar Aloo
Pommes de terre et petits pois sautés aux épices exotiques et cumin, servi avec chapati. / Potatoes and peas sauteed with exotic spices and cumin, served with chapati.
Ghassi aux Pois Chiches Noirs et Pois aux Yeux Noirs / Black Chickpea and Black Eyed Pea Ghassi
Curry indien côtier riche en protéines mijoté dans une délicieuse sauce à la noix de coco. / Protein packed coastal Indian curry simmered in a delicious coconut sauce.
Kheema
Viande hachée à base de plantes et petits pois cuits avec de somptueuses herbes. / Minced plant based meat and peas cooked with sumptuous herbs.
Tofu Bhurjee
Tofu brouillé à l'indienne avec herbes épices alléchantes, servi avec chapati. / Indian style scrambled tofu with tempting herbs and spices, served with chapati.
Biryani Jacquier / Jackfruit Biryani
Les herbes et les épices sont cuites lentement avec du riz au safran dans ce plat signature. / Herbs and spices are slow cooked with saffron rice in this signature dish.
Végétarien Curry Goan / Goan Vegan Curry
Choix de poisson, crevette ou jacquier. / Choice of fish, shrimp, or jackfruit.
Kheer à la Patate Douce / Sweet Potato Kheer
Bouillie de patates douces râpées au safran et aux fruits secs pour satisfaire votre dent sucrée. / Shredded sweet potato porridge with saffron and dry fruits cater to your sweet tooth.
Salades / Salads
Sasav
Salade spéciale de grand-mère - Assortiment de légumes et d'ananas mélangés dans une vinaigrette spéciale à la moutarde à la noix de coco. / Grandma's special salad - Assorted vegetables and pineapple tossed in a special coconut mustard dressing
Koshimbir
Salade maison du Maharashtra. Garniture d'arachides broyées - Assortiment de légumes, haricots mungo et lentilles dans un assaisonnement indien maison. / Home style salad from maharashtra, crushed peanut topping on the side, assorted vegetables and mung beans, lentils in a homestyle Indian seasoning.
Salade à l'Asiatique / Asian Style Salad
Assortiment de légumes sur une vinaigrette à base de sésame et de soja. / Assorted vegetables on a sesame and soy based dressing.
Soupes / Soups
Soupe Mulligatawny / Mulligatawny Soup
Soupe indienne classique à base de lentilles jaunes, d'épices et d'herbes. / Classic Indian soup made with yellow lentils, spices, and herbs.
Soupe à la Tomate et au Basilique / Tomato Basil Soup
Soupe de tomates maison aromatisée au basilic et aux épices réconfortantes. / Homemade tomato soup flavored with basil and comforting spices.
Currys / Curries
Végétarien Curry Goan / Goan Vegan Curry
Choix de poisson, crevette ou jacquier. / Choice of fish, shrimp, or jackfruit.
Ghassi aux Pois Chiches Noirs et Pois aux Yeux Noirs / Black Chickpea and Black Eyed Pea Ghassi
Curry indien côtier riche en protéines mijoté dans une délicieuse sauce à la noix de coco. / Protein packed coastal Indian curry simmered in a delicious coconut sauce.
Cari Spécial à la Noix de Coco de Grand-mère / Grandma's Special Coconut Curry
Curry maison spécial de grand-mère avec un choix de poulet à base de plantes ou de légumes assortis. / Grandmother's special homestyle curry with a choice of plant based chicken, or assorted vegetables.
Poulet au Beurre Végétalien / Vegan Butter Chicken
Authentique poulet au beurre à base de plantes. / Authentic plant based butter chicken.
Tikka Masala Végétalien / Vegan Tikka Masala
Authentique poulet tikka masala à base de plantes (avec du poulet ou du tofu à base de plantes). / Authentic plant based chicken tikka masala (with plant based chicken, or tofu).
Pois Chiches Indiens / Idian Chickpeas (Pindi Cholle)
Pois chiches dans une authentique sauce maison traditionnelle. / Chickpeas in an authentic traditional homestyle gravy.
Tofu Acharo Masala
Tofu mijoté dans une délicieuse sauce piquante aux cornichons. / Tofu simmered in a delicious tangy pickle sauce.
Lasooni Dhaniya Tofu
Tofu mijoté dans une délicieuse sauce faite de mesclun. / Tofu simmered in a delicious sauce made with mixed greens.
Sauté ou Mélange de Légumes / Stir-Fries or Mix Vegetable
Kheema
Viande hachée à base de plantes et petits pois cuits avec de somptueuses herbes. / Minced plant based meat and peas cooked with sumptuous herbs.
Tofu Bhurjee
Tofu brouillé à l'indienne avec herbes épices alléchantes, servi avec chapati. / Indian style scrambled tofu with tempting herbs and spices, served with chapati.
Jeera Matar Aloo
Pommes de terre et petits pois sautés aux épices exotiques et cumin, servi avec chapati. / Potatoes and peas sauteed with exotic spices and cumin, served with chapati.
Poriyal de Légumes Mélangés / Mix Vegetable Poriyal
Sauté de légumes simple à la maison avec du chou, des haricots verts, des carottes et du vert petits pois, servi avec chapati. / Home style simple vegetable stir fry with cabbage, french beans, carrots, and green peas, served with chapati.
Lentilles / Lentils (Dals)
Dal Palak
Lentilles jaunes et épinards parfumés aux graines de cumin et autres épices digestives, accompagnés de riz vapeur. / Yellow lentils and spinach flavored with cumin seeds and other digestive spices, with steamed rice.
Dal Tadka
Lentilles jaunes parfumées aux graines de cumin et autres épices digestives, accompagnées de riz vapeur. / Yellow Lentils flavored with cumin seeds and other digestive spices, with steamed rice.
Sambar
Lentilles jaunes cuisinées avec divers légumes et épices du sud, accompagnées de riz vapeur. / Yellow lentils cooked with various southern vegetables and spices, with steamed rice.
Biryanis
Biryani Jacquier / Jackfruit Biryani
Les herbes et les épices sont cuites lentement avec du riz au safran dans ce plat signature. / Herbs and spices are slow cooked with saffron rice in this signature dish.
Biryani Poulet Végétalien / Biryani Vegan Chicken
Les herbes et les épices sont cuites lentement avec du riz au safran dans ce plat signature. / Herbs and spices are slow cooked with saffron rice in this signature dish.
Biryani Légumes Mélangés / Biryani Mixed Vegetables
Les herbes et les épices sont cuites lentement avec du riz au safran dans ce plat signature. / Herbs and spices are slow cooked with saffron rice in this signature dish.
Fried Section / Fried Section
Poutine Spéciale de Tula / Tula's Special Poutine
Notre version de la célèbre poutine québécoise. Frites, caillé végétalien et sauce au choix. / Our version of Quebec's world famous poutine. Fries, vegan curd, and sauce of your choice.
Tofu Koliwada
Tofu enrobé d'épices indiennes exotiques de la côte et frit (6 mcx), avec chutney rouge et verte. / Tofu coated with exotic coastal Indian spices and fried (6 pcs), with red and green chutney.
Autre Riz / Other Rice
Riz Basmati Cuit à la Vapeur / Steamed Basmati Rice
Pulao de Légumes Mélangés / Mix Veg Pulao
Riz basmati cuit à la vapeur sauté avec un mélange de légumes. / Steamed basmati rice stir fried with mixed vegetables.
Riz Jeera / Jeera Rice
Riz basmati cuit à la vapeur sauté aux graines de cumin. / Steamed basmati rice stir fried with cumin seeds.
Menu Pan Asiatique / Pan Asian Menu
Poulet Chili / Chili Chicken
Version végétalienne d'un plat traditionnel fusion indien et chinois épicé, avec du riz vapeur. / Vegan spin on a traditional spicy Indian and Chinese fusion dish, with steamed rice.
Riz Sauté aux Légumes Variés / Mixed Vegetable Fried Rice
Riz frit savoureux très simple de Tula avec des légumes mélangés et végétalien fait maison œuf à base de plantes, avec du riz vapeur. / Tula's very simple tasty fried rice with mixed vegetables and home made vegan plant based egg, with steamed rice.
Korean Jap Chae (Nouilles) / Korean Jap Chae (Noodles)
Nouilles de patates douces dans une sauce épicée et des légumes croquants. / Sweet potato noodles tossed in a spicy sauce and crunchy vegetables.
Sauté (4) Sauces Maison Signature / Stir-Fries (4) Signature Home Made Sauces
Avec riz à la vapeur. / With steamed rice.
Vermicelles de Riz aux Légumes Croquants / Rice Vermicelli with Crunchy Veggies
Côtés / Sides
Extra Chapati (1mc / 1pc)
Raïta à la Menthe Végétalienne / Vegan Mint Raita
Desserts Indiens / Indian Desserts (Payasam)
Kheer à la Patate Douce / Sweet Potato Kheer
Bouillie de patates douces râpées au safran et aux fruits secs pour satisfaire votre dent sucrée. / Shredded sweet potato porridge with saffron and dry fruits cater to your sweet tooth.
Elaneer Payasam
Bouillie tendre à la noix de coco et au sagou pour une fin mémorable de votre repas à Tula. / Tender coconut and sago porridge for a memorable ending to your meal at Tula.
Salades / Salads
Sasav
Salade spéciale de grand-mère - Assortiment de légumes et d'ananas mélangés dans une vinaigrette spéciale à la moutarde à la noix de coco. / Grandma's special salad - Assorted vegetables and pineapple tossed in a special coconut mustard dressing
Koshimbir
Salade maison du Maharashtra. Garniture d'arachides broyées - Assortiment de légumes, haricots mungo et lentilles dans un assaisonnement indien maison. / Home style salad from maharashtra, crushed peanut topping on the side, assorted vegetables and mung beans, lentils in a homestyle Indian seasoning.
Salade à l'Asiatique
Assortiment de légumes sur une vinaigrette à base de sésame et soja. / Assorted vegetables on a sesame and soy based dressing.
Soupes / Soups
Soupe Mulligatawny / Mulligatawny Soup
Soupe indienne classique à base de lentilles jaunes, d'épices et d'herbes. / Classic Indian soup made with yellow lentils, spices, and herbs.
Soupe à la Tomate et au Basilique / Tomato Basil Soup
Soupe de tomates maison aromatisée au basilic et aux épices réconfortantes. / Homemade tomato soup flavored with basil and comforting spices.
Wraps
Wrap au Poulet Végétalien / Vegan Chicken Wrap
Poulet végétalien, sauces fraîches maison et légumes. Chutney vert et aigre-doux. / Vegan chicken, homemade fresh sauces, and vegetables. Green, sweet, and sour chutney.
Wrap aux Pois Chiches Maison / Homestyle Chickpea Wrap
Pois chiches avec sauces maison et légumes. Chutney vert et aigre-doux. / Chickpeas with homestyle sauces and vegetables. Green, sweet, and sour chutney.
Bento Cari - Indien / Curry Bento - Indian
Curry de Noix de Coco Spécial de Grand-mère / Grandma's Special Coconut Curry
Curry de noix de coco, recette de grand-mère, avec un choix de poulet à base de plantes ou mélange de légumes, avec 1 chapati, riz, salade et curry. / Grandmother's special homestyle curry with a choice of plant based chicken, or assorted vegetables, with 1 chapati, rice, salad, and curry.
Poulet au Beurre Végétalien / Vegan Butter Chicken
Authentique poulet au beurre à base de plantes, avec 1 chapati, riz, salade et curry. / Authentic plant based butter chicken, avec 1 chapati, rice, salad, and curry.
Tikka Masala Végétalien / Vegan Tikka Masala
Sauce tikka masala, servi avec 1 chapati, riz, salade et curry. / Authentic plant based chicken tikka masala. Served with 1 chapati, rice, salad, and curry.
Tofu Lasooni Dhaniya / Lasooni Dhaniya Tofu
Tofu mijoté dans une délicieuse sauce à base de légumes verts, avec 1 chapati, riz, salade et curry. / Tofu simmered in a delicious sauce made with mixed greens, with 1 chapati, rice, salad, and curry.
Pois Chiches Indiens / Indian Chickpeas (Pindi Cholle)
Pois chiches dans une authentique sauce maison traditionnelle, avec 1 chapati, riz, salade et curry. / Chickpeas in an authentic traditional homestyle gravy, with 1 chapati, rice, salad, and curry.
Biryani Bento
Poulet Végétalien Biryani / Biryani Vegan Chicken
Les herbes et les épices sont cuites lentement avec du riz au safran dans ce plat signature. Biryani, salade et raïta végétalienne à la menthe. / Herbs and spices are slow cooked with saffron rice in this signature dish. Biryani, salad, and vegan mint raita.
Légumes Mélangés Biryani / Biryani Mixed Vegetables
Les herbes et les épices sont cuites lentement avec du riz au safran dans ce plat signature. Biryani, salade et raïta végétalienne à la menthe. / Herbs and spices are slow cooked with saffron rice in this signature dish. Biryani, salad, and vegan mint raita.
Jacquier Biryani Benta / Biryani Benta Jacquier
Les herbes et les épices sont cuites lentement avec du riz au safran dans ce plat signature. Biryani, salade et raïta végétalienne à la menthe. / Herbs and spices are slow cooked with saffron rice in this signature dish. Biryani, salad, and vegan mint raita.
Bento Asiatique / Asian Bento
Légumes Sautés dans (4) Sauces Maison Signature / Stir Fries in (4) Signature Homemade Sauces
Sauté, salade de style asiatique et riz. / Stir fry, Asian style salad, and rice.
Suppléments / Sides
Extra Chapati (1mc / 1pc)
Raïta à la Menthe Végétalienne / Vegan Mint Raita
Riz Basmati Cuit à la Vapeur / Steamed Basmati Rice
Légumes Verts Sautés du Jour (Petit) / Stir Fried Green of the Day (small)
Desserts Indiens / Indian Desserts (Payasam)
Kheer à la Patate Douce / Sweet Potato Kheer
Bouillie de patates douces râpées au safran et aux fruits secs pour satisfaire votre dent sucrée. / Shredded sweet potato porridge with saffron and dry fruits cater to your sweet tooth.
Elaneer Payasam
Bouillie tendre à la noix de coco et au sagou pour une fin mémorable de votre repas à Tula. / Tender coconut and sago porridge for a memorable ending to your meal at Tula.
Petit-Déjeuner - Brunch / Breakfast - Brunch
Tofu Bhurjee
Tofu brouillé à l'indienne aux herbes et épices tentantes, servi avec jeera aloo et salade maison. / Indian style scrambled tofu with tempting herbs and spices, served with jeera aloo and house salad.
Plateau Brunch / Brunch Platter
Tofu bhurjee, omelette indienne végétalienne, pongal, chutney de noix de coco, salade de pois chiches et patate douce payasam. / Tofu bhurji, vegan Indian omelette, pongal, coconut chutney, chickpea salad, and sweet potato payasam.
Sandwich Bombay / Bombay Sandwich
Un sandwich classique incontournable de Mumbai - Cinq couches de légumes dans du pain frais avec des épices et du chutney, servi avec jeera alo et salade maison. / A must try classic sandwich from Mumbai - five vegetables layered in fresh bread with spices and chutney, served with jeera aloo and house salad.
Idlis de Lentilles avec Sambar et Chutney (4 mcx) / Lentil Idlis with Sambar and Chutney (4 pcs)
Galettes de lentilles fermentées et cuites à la vapeur riche en légumes et servies avec chutney de noix de coco et sambar (soupe de lentilles). / Fermented and steamed lentil cakes filled with vegetables and served with coconut chutney and sambar (lentil soup).
Omelette Indienne Végéralienne / Vegan Indian Omelette
Omelette végétalienne savoureuse aux lentilles riche en protéines, servie avec un chutney rouge et vert. / Protein packed savoury mixed lentils vegan omelette, served with a red and green chutney.
Pongal
Porridge sud-indien cuit aux millets et aux lentilles. Servi avec un chutney de noix de coco et sambar. / Millets and lentils cooked with Southern Indian spices. Served with a tangy coconut chutney and sambar (lentil soup).
Burger Indien Betroot Tikki / Indian Beetroot Tikki Burger
Délicieux burger de betterave protéiné végétalien fait maison garni de carottes fumées tandoori, servi avec Jeera aloo et salade maison. / Homemade delicious vegan protein beetroot burger topped with tandoori smoked carrots, served with jeera aloo and house salad.
Kheema Pav
Viande hachée à base de plantes et petits pois cuits avec de somptueuses herbes. / Minced plant based meat and peas cooked with sumptuous herbs.
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Recent Reviews
Abhi was wonderfully welcoming, and the food was excellent. We enjoyed the discovery dinner and would highly recommend it. The brunch menu also looked fantastic — something to try on our next visit. Thank you, Abhi!
October 2025
What a gem at the heart of the city!! I’m so grateful my beautiful girlfriend brought me here for lunch! The food was beyond incredible… a perfect combination of exceptional taste and health, knowing that Ayurvedic principles are the foundation to their recipes. Every dish we experienced in the lunch platter was beyond delicious, and I absolutely loved the calm, rejuvenating feeling of TULA’s decor. I’d give it a 6th star if I could. DEFINITELY going back next time I’m...
October 2025
Was at Montreal during the weekend and went to Tula. It felt like home cooked food. Abhishek takes time to talk to his clients and explain the dishes. Each one is better than the other and you want to try all of them. From the biryani, Butter chicken to the Thali there is something for everyone. I had the brunch Thali and went next day for the biryani. Was simply amazing and I will go back for sure. There are few restaurants that cater to gluten free and this one has most options....
October 2025
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